Perdere peso: I miei risultati dopo 7 mesi | Immagini e fatti

Quali sono gli effetti di questi prodotti?

I prodotti per la perdita di peso sono prodotti che affermano di ridurre il grasso o lo zucchero nel corpo. È importante ricordare che non è solo il modo in cui perdi peso, ma il modo in cui mangi che influirà sul tuo peso. Molti prodotti per la perdita di peso sostengono anche di aiutarti a perdere muscoli e / o perdere grasso. Non sono gli stessi. La maggior parte dei prodotti per la perdita di peso non funziona. Una dieta troppo povera di calorie può portare ad un aumento di peso. Molte persone hanno bisogno di più calorie di quelle che i prodotti sostengono di fornire. Alcune persone con gravi condizioni mediche potrebbero aver bisogno di ulteriore aiuto.

È possibile perdere peso e rimanere in salute senza dieta e prodotti dimagranti? Sfortunatamente, questo non è sempre possibile. Ma se hai seri problemi di salute, potresti essere in grado di farlo. Ecco un elenco di ciò che credo ti aiuterà a perdere peso, rimanere in salute e goderti la vita: 1. Mangia cibi sani, in particolare verdure, frutta, cereali integrali, proteine magre e grassi sani. 2. Sii fisicamente attivo (non troppo sedentario o inattivo) per mantenere il tuo corpo in forma. 3. Evita lo zucchero raffinato, i cibi trasformati, il cibo spazzatura e l'alcool. 4. Mangia più frutta e verdura. 5. Dormi molto per mantenere sani i muscoli e il cuore.

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